Se relaxer et sommeil

Bonjour.

Il arrive que les personnes ressassent leurs pensées avant de s'endormir.

Il arrive que les personnes éprouvent la crainte de ne pas entendre le réveil le lendemain.

Ou encore, parfois, elles pensent ne pas être à la hauteur de la journée qui nous attend à notre réveil.

Toutes ces raisons peuvent empêcher de dormir convenablement.

Voici un enregistrement fait pour vous aider. Vous pouvez l'écouter à n'importe quel moment de la journée, en vous mettant dans une pièce où vous ne serez pas dérangé et dans laquelle vous pouvez vous allonger.

Bonne écoute et récupération !

Si jamais l'enregistrement ne fonctionne pas, pardonnez-moi, ce site a fait l'objet de plagiat