• Une découverte : Messieurs Medivyn Goodall et Mitori

    Bonne continuation


  • Bonjour.

    Respirez pour vous délester des sentiments qui vous pèsent !

    La respiration, la conscience : c’est la fin des sentiments négatifs. Et c’est la fin de la partie de vous, qui subit les sentiments qui lui déplait.

     Je vous propose un exercice qui s’inspire de la pratique zen

                               

    Donnez vous quelques minutes, respirez et soyez là.

    Bonne oxygénation !

     

    Pour un éclairage, un livre au moins : Thich Nhat Hanh « Toucher la vie »

    Si l'enregistrement ne fonctionne, pardonnez-moi, ce blog a fait l'objet de plagiat. 

     


  • Bonjour.

    Il arrive que les personnes ressassent leurs pensées avant de s'endormir.

    Il arrive que les personnes éprouvent la crainte de ne pas entendre le réveil le lendemain.

    Ou encore, parfois, elles pensent ne pas être à la hauteur de la journée qui nous attend à notre réveil.

    Toutes ces raisons peuvent empêcher de dormir convenablement.

    Voici un enregistrement fait pour vous aider. Vous pouvez l'écouter à n'importe quel moment de la journée, en vous mettant dans une pièce où vous ne serez pas dérangé et dans laquelle vous pouvez vous allonger.

    Bonne écoute et récupération !

     

    Si jamais l'enregistrement ne fonctionne pas, pardonnez-moi, ce site a fait l'objet de plagiat

     


  • Bonjour.

    Je vous propose ici un enregistrement d'un peu moins de  5 minutes.

    Il contient une invitation à la détente, à la relaxation de votre corps et de vos pensées.

    Qu'il vous soit bénéfique et vous aide à faire une pause dans votre journée ! Bonne écoute !

     Il est possible que cet enregistrement ne fonctionne. Auquel le cas, pardonnez moi, ce blog a fait l'objet de plagiat.





    Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique