• Le pardon et l'Ho oponopono : exercices pratiques

    EXERCICE DU MIROIR : Si vous souhaitez pratiquer l’Ho oponopono c’est qu’au fond de vous, vous voulez changer , nettoyer vos mémoires, libérer autrui.

    Placez vous devant le miroir, regardez-vous dans les yeux , face à vous-même et affirmez :

    « Je suis prêt(e) à changer mes pensées erronées et à changer mon point de vue sue la vie « 

    Restez attentif (ve) à la réaction de votre corps, et répétez l’affirmation jusqu’à ce que vous « sentiez » que vos corps , votre âme, vos cellules ont réagi.

    Vous pouvez ressentir des frissons , trembler , pleurer, être ému, rire ….

    Chacun réagit différemment c’est normal !

    EXERCICE : Nettoyage des événements de la journée

    Revisionner les scènes de la journée et nettoyer vos mémoires. A chaque souvenir, répétez «  Je suis désolée, pardon, je t’aime , merci »

    Soyez attentif à vos réactions, des souvenirs , mémoires peuvent ressurgir pendant cet exercice . Acceptez ces souvenirs et répétez pour chacun d’eux «  Merci de me signaler que j avais cela en moi , Je t’aime car maintenant je peux me libérer »

    EXERCICE : lorsque vous vivez une situation difficile ou un conflit avec quelqu’un c’est que quelque chose en vous , d’enfouit à attirer cela et le but est de vous en nettoyer pour que ceci ne revienne plus.

    Pensez au problème ou à la personne source du conflit

    • Répétez «  Pardon à la vie et je me pardonne »
    •  « Merci car grâce à ce problème ou conflit je vais pouvoir me   nettoyer »
    • « Je suis désolé (e) , je ne savais pas que j’avais cela en moi »
    • « Je t’aime » 

    Source : jouirdesavie.com

    Bonne pratique sur le chemin de la paix

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