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Respiration en conscience
Bonjour.
Respirez pour vous délester des sentiments qui vous pèsent !
La respiration, la conscience : c’est la fin des sentiments négatifs. Et c’est la fin de la partie de vous, qui subit les sentiments qui lui déplait.
Je vous propose un exercice qui s’inspire de la pratique zen
Donnez vous quelques minutes, respirez et soyez là.
Bonne oxygénation !
Pour un éclairage, un livre au moins : Thich Nhat Hanh « Toucher la vie »
Si l'enregistrement ne fonctionne, pardonnez-moi, ce blog a fait l'objet de plagiat.
Tags : Relaxation, Zen, Paix, Santé